Rückbildung

An acht Abenden im Wochenrhythmus für jeweils 60 Minuten bieten wir euch die Möglichkeit, die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenbodenmuskeln und Bauchmuskeln wieder zu stärken. Unser Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe statt. Ihr dürft gern zum Kursabend euer Baby mitbringen!

Mitzubringen sind: Sportklamotten, Getränk, Handtuch, ggfs. eine Decke fürs Kind und die Versichertenkarte.

Gestartet werden kann 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Ich freue mich auf Euch!

Franziska Schäfer