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Rückbildung

4fun Fitnessstudio Kiel

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Durch das Trainingskonzept Antara wird die tiefe stabilisierende Rumpfmuskulatur (das Core-System) zurückerobert. Dabei wird auf eine funktionelle Atmung und eine gesunde, attraktive Körperhaltung geachtet. Ziel ist es die Belastbarkeit der tiefen Bauchmuskulatur (des Transversus), des Beckenbodens und des Rückens zu verbessern, die Ursprungsform vor Schwangerschaft und Geburt zurückzuerlangen und evtl. vorhandene Beschwerden zu mindern bzw. präventiv zu wirken. Des Weiteren liegt durch gezielte Übungen nach Angela Heller ein besonderer Fokus auf die Stärkung der Schwachstellen (Rectusdiastase und Beckenboden).

Dieser Kurs besteht aus 8 aufbauenden Terminen à 75 min.
freitags, 15:00 Uhr
ohne Kind, mit Kinderbetreuung nach Bedarf

Für gesetzlich Krankenversicherte beträgt die Kursgebühr 100,-€ und ist im Voraus fällig. (Der Eigenanteil beträgt aktuell 20,40 € bei vollständiger Teilnahme.) Außerdem dient die Kursgebühr gleichzeitig als Kaution für nicht-wahrgenommene Termine, da diese nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Nach Abschluß des Kurses wird die Gebühr anteilig zurück erstattet.

Juliane Collin

Juliane Collin
Tel. 0176 / 62087819

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