Yoga

Ab Januar starten meine neuen 4-Wochen-Yogakurse am Donnerstagvormittag.

Als Hebamme, Yogalehrerin und Hypnos Coach habe ich zwei besondere Kursformate entwickelt, die dich rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby begleiten.

 

Yin & Yang in der Schwangerschaft - Halten. Atmen. Loslassen.

Eine wohltuende Verbindung aus Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung. Mit kräftigenden und entspannenden Yogaelementen, bewußter Atmung und tiefen Entspannungsphasen bereitest du dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Der Kurs schenkt dir Zeit für dich und dein Baby und unterstützt Dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und mit Ruhe und Zuversicht auf die Geburt zuzugehen.

 

Mama-Baby-Yoga - Ankommen. Stärken. Genießen.

Nach der Geburt wieder im eigenen Körper ankommen, neue Kraft sammeln und gleichzeitig die besondere Zeit mit deinem Baby gebießen. Der Kurs richtet sich an Mamas nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs und unterstützt dich dabei, deine Körpermitte zu stärken und dir bewußt Zeit für Dich und dein Baby zu nehmen.

 

Ein Kurs dauert 4 Wochen und kostet 69€. Ein Nachholtermin ist möglich. Die genauen Kurszeiten erfährst du direkt bei mir. Schreib mir gerne eine Email (hebammeannakiel@gmail.com) oder schau unter www.hebammeanna.com vorbei.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!